BUTHAM YOGA
ROCKET VINYASA YOGA
Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación y reestructuración de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga.
El Rocket elimina la jerarquía de la series de posturas del tradicional Ashtanga Yoga y da al practicante el control para su propio proceso creativo.
Es una práctica fuerte, divertida y llena de retos que te ayuda a trabajar al cuerpo físico y la concentración.
Esta vibrante rutina es llamada Rocket porque “esta te lleva allí más rápido”. Larry Schultz, su creador, decía: el Rocket es diseñado para despertar el sistema nervioso y alimentarlo de precioso prana (energía).
Es una práctica exigente pero adaptada al alumn@, reconociendo nuestros límites también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante tí, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.
ROCKET I
Basado en la modificación de la primera serie de Ashtanga, eliminando posturas complicadas para hacer más accesible la práctica y colocando posturas de la serie intermedia para trabajar fuerza.
Enfocada al equilibrio, posturas sentadas de flexión y finales.
Ideal para el primer contacto con Rocket.
ROCKET II
Basado en la serie intermedia de Ashtanga, trabaja la serie en pie, torsiones, musculares, extensiones y posturas finales.
Complemento para la clase de Rocket I.
Recomendable haber practicado antes Ashtanga Modificado y/o Rocket I.
ROCKET III
Suma de la secuencia de Rocket I y II.
Duración de 90 min. Requisito tener practica en Rocket I y Rocket II.