TALLER DE HIPOPRESIVOS
EN OMYOGA PUEBLA -MÉXICO
¿Por qué todos deberíamos practicar los ejercicios hipopresivos (Bandhas energéticas)?
- fortalecen el suelo pélvico
- fortalece la musculatura abdominal
- trabajan la flexibilidad del diafragma
- aumenta la capacidad pulmonar
- previenen y tratan problemas de incontinencia urinaria
- previenen y tratan dolores de espalda
- mejora la salud sexual
- mejora la postura
- Relaja el sistema nervioso