TALLER DE HIPOPRESIVOS

EN OMYOGA PUEBLA -MÉXICO

Taller Hipopresivo Julieta Puebla.jpg

¿Por qué todos deberíamos practicar los ejercicios hipopresivos (Bandhas energéticas)?

- fortalecen el suelo pélvico

 

- fortalece la musculatura abdominal

- trabajan la flexibilidad del diafragma


- aumenta la capacidad pulmonar

- previenen y tratan problemas de incontinencia urinaria

 

- previenen y tratan dolores de espalda

 

- mejora la salud sexual
 

- mejora la postura

 

- Relaja el sistema nervioso